こんばんは🌃 歯列矯正中のチェルです😬 朝ご飯 睡眠 昼ご飯 味噌汁 米 梅干し 納豆 キャベツ豚 夜ご飯 漬物 キャベツ豚 納豆 エビフライ 唐揚げ 米 ヨーグルト まとめ 上も下もガンガン動くけれど重なっている歯が出て来るまでには至らず。では、また😋

こんばんは 毎日天気が悪くて風邪をひいたチェ・ルです恵比寿ガーデンプレイスでチェ・ゲバラ没後50年、『写真家チェ・ゲバラが見た世界』を観に行きました。着いたら15:30。少し並んでいて10分ほどで中に入れました。中が混雑しすぎないように入場制限をし…

こんばんは🌃 夜型生活改善がなかなかままならないチェルです😨就寝時間5:30 早く起きたけれどバスで爆睡したので眠れませんでした😭 結果 9日目、失敗😨では、また😋