2017-08-12 オトナの歯列矯正29日目 歯列矯正 こんばんは🌃 今日も歯列矯正のチェルです😬 朝ご飯 レタストマトパプリカサラダ かぼちゃ卵かけご飯 納豆 昼ご飯 キムチ パクチーサラダ アボカドキムチ サムギョプサル 牛タン 晩ご飯 豆腐 いちごヨーグルト まとめ 歯列矯正をしていると表情が作りづらく、いまだに写真をどういう顔で撮ればいいのかわかりかねます😂 そして大好物の牛タン。 めっちゃ噛みきれない😂 食べづらさナンバーワンかもしれません。 フォークとナイフが必要です。 そしてキムチやサラダ系も器具に引っかかりやすい。 食後のケアは必須です😬では、また😋