オトナの歯列矯正30日目

こんばんは🌃
今日も歯列矯正のチェルです😬

朝ご飯

バナナ
オニギリ
飲むヨーグルトピーチ

昼ご飯

信州味噌おやき
鹿おやき
チーズのお菓子
梅干し
ガルボ

夜ご飯

えび
いか
かに
ブッフェ

フルーツ牛乳

まとめ

食べ過ぎて大変でしたが美味しかったです。
短時間での食事は大変です。

では、また😋