こんばんは🌃 歯列矯正19日目のチェルです😬 朝昼ご飯 味噌汁 米 梅干し 海苔 レタス 晩ご飯 トマトチキンスープ きんぴらごぼう まとめ どうしたらスピードを上げられるでしょう？ 取り敢えず今日も噛み慣れない左側で噛むように意識をしました。 今日の断捨離 …