こんばんは🌃 俄然夜型人間のチェルです😨 就寝時間 4:30 今日の結果 惨敗😨 では、また😋

こんばんは🌃 夜型生活改善中のチェルです😊 就寝時間 3:00 結果 失敗😨では、また😋

こんばんは🌃 夜型生活改善中のチェルです😊 就寝時間 2:30 結果 失敗😨では、また😋

こんばんは🌃 生活改善中のチェルです😊今朝は4:15に起きたのでもう22時に寝られそうです😪大成功！では、また😋

こんばんは🌃 夜型改善生活中のチェルです😊今日は朝6時代に起きて朝活をしてそのまま活動していたのですが、活動しすぎてアドレナリンが出たのかあまり眠くならず睡眠時間3時😨寝る間際にスマホを見てしまうとより眠れないですね😨 失敗。では、また😋

こんばんは🌃 夜行性をなんとかしようとしているチェルです🦇 今日は優秀です！24時までにお風呂が完了してます！ だがしかし、ブログを書くのに夢中になり、1:11です！！ 寝ます！明日は朝活をしようと思います！では、また😋

こんばんは 特に代わり映えのしない歯列矯正18日目です 朝ご飯 味噌汁 シャケ 昼ご飯（ビュッフェ） サラダ 生ハム サーモン ラム肉 ケーキ 晩ご飯 食べ忘れた まとめ もはや食べるときに痛いという概念がありません。 いうならばドラゴンボールの体を鍛える…

こんにちは 久々に家族で会食のチェルです自分はあまり店を知りませんが家族がグルメなので連れまわされて得をしています（笑）横浜のみなとみらいインターコンチネンタル31F驊騮（カリュウ）にて冷やし麺が美味しかったです！ どうやら『マツコの知らない世…

こんばんは なんだか自分のことを「大人」だと思えないので「オトナ」にしてみたチェルですなんだかライト。 朝ご飯 お茶 昼ご飯 中華前菜 麺 白桃レアチーズケーキ 晩御飯 中華 唐揚げ 麺 炒飯 卵料理なんだか1日中華ばかり外食した1日でした。 矯正右下奥…