夜型改善生活3日目

こんばんは🌃
夜型改善生活中のチェルです😊

今日は朝6時代に起きて朝活をしてそのまま活動していたのですが、活動しすぎてアドレナリンが出たのかあまり眠くならず睡眠時間3時😨

寝る間際にスマホを見てしまうとより眠れないですね😨
失敗。

では、また😋