大人の矯正3日目
こんばんは🌃
矯正3日目のチェルです😬
朝ご飯→昨日と同じ。
味噌汁
シャケ
納豆
キムチ
ヨーグルト
昼ご飯
ピザ→薄い生地なので細かく切ってから奥歯で噛むといける。意外とチーズが器具に引っかかる
夕ご飯
トマト→細かく切ってから奥歯で噛む
餃子→同上。ニラやら肉やらが結構口の中で分解して大変。
パルム→噛めないから常温で少し溶かしながら食べる
まとめ
外食の際に器具に食べ物が挟まると痛かったりみっともなかったりするので、歯ブラシを持ち運ぶべきなのかもしれません。
食べるの、大変。
時間もかかるし、食べ方がどうしてもおかしくなるので同席者には一言言ったほうがよさそうです。
そして笑いづらい。笑顔の作り方忘れました😂
暫くは写真を撮るのも表情が不自然になりそうです。
では、また😋
ガブリエル・アプリン 初めてのビルボードトウキョウ
こんばんは🌃
帰国後初、本格ライブ参戦のチェルです😊
ガブリエル・アプリン
キラキラのスーツ上下にシルバーのショートブーツでくせ毛風ミディアムブロンドヘアで現れたガブリエルはかなりキュート。
曲間にファンからの声がけにも笑顔で対応😊
ギターもキーボードも弾き語りが出来て、天使のような声でした✨👼
大サビを日本語で歌ってくれたり、日本語も積極的に使ってくれてサービス精神も満点✨
とても癒されました✨
やっぱりライブっていいな。
では、また😋
大人の歯列矯正2日目
こんばんは🌃
歯列矯正2日目のチェルです😬
今朝の朝ご飯
椎茸の煮物→肉厚で固すぎて前歯で噛みきれなくて悶絶
味噌汁→ワカメが結構曲者です。豆腐最高
納豆→細々として器具の隙間に入ろうとする
キムチ→噛むのが少し大変
ヨーグルト→最高
今朝の夕ご飯
激辛タンメン→辛くて熱くて痛くて大変。特にもやし。噛むの大変。太麺も噛み切るの大変。
餃子→中の具が結構バラけると矯正器具の隙間にきて大変
結果
新しい技を編み出した！
私の場合は右奥歯は比較的真っ直ぐなので噛んでも痛くない。
食事を右奥歯に運んで噛むと何とか食べられる！
前歯は一番ガタガタなので髪切ろうとすると悶絶しそうになるので前歯は使わない。
これ、体のバランス悪くなりそうですね😨
では、また😋
話題のヨーグルト、オリーブオイル、ソルト！
こんばんは🌠
牛乳は飲めないけどヨーグルトは大好きなチェルです😊
最近プレーンヨーグルトにオリーブオイルと塩を入れると美味しいということを聞きまして、プレーンヨーグルトを作ったので挑戦！
ヨーグルトの作り方はこちら💁
http://rk109.hatenablog.com/entry/2017/06/29/134755
ヨーグルト、オリーブオイル、ソルト！
サッシカイヤのオリーブオイル
参考
塩 ピンクが可愛いヒマラヤンソルト
参考
お味はいかに？
デザートではありません。
健康にいいものの掛け合わせ！
不思議な味。意外と癖になるかもしれません！
★★☆☆☆
では、また😋
大人の歯列矯正始めました
こんばんは🌇
とうとう長年の夢歯列矯正を始めたチェルです😭
いや、歯並びがもともと良ければいらない経費😭
整形だって矯正だって天然美人ならいらない経費😭
※整形は特にしたことはありません。
姿勢良く暮らせていれば整体だっていらないし、
健康なら病院もいらない。
とにかく歯並びが悪いんです😭
さて、クリーニングと言う名の歯医者さん待ち込みでおよそ3時間かかりました。
途中経過
このブラケットというやつを一本一本歯の正面につけてもらいます。
奥の二本ずつはシルバー、表面は白なので目立ちにくいようです。
取り敢えず歯の周りにもう一周何かがあるわけで。
変な感じ。
ワイヤー！
「バチッとしますねー！」と何回かバチっとされた後ワイヤーがつきました！
このブラケットに透明ゴムでワイヤーをつけるそうです。
ワイヤーがまっすぐになると歯並びが良くなるということらしいです。
ガッタガタ😨
感想
違和感はあるけど、まだ、そんなに痛くない。
ご飯を食べてみた
お米、魚、玉ねぎサラダ、とろろ昆布、さつまいも、ブロッコリー、シュウマイ、煎餅
まず最初に玉ねぎサラダを食べてみたのですが、玉ねぎがどっか行く😨
どうやら上の歯はワイヤーの上側、下の歯はワイヤーの下側にご飯がたまりやすいようで困りました😨
常に歯ブラシ持参しなきゃ😨
食べる練習をしよう。
取り敢えず細かく切れるものは切って食べました。
カレーを食べるとゴムに着色の恐れがあるらしく、ということはコーヒー、紅茶、赤ワインも注意ですね😨
では、また😋
