こんばんは 昨日の大雨から夜が少し過ごしやすくホッとしているチェルです暑いの好きだけど暑すぎるのは大変ですね。 朝ご飯 味噌汁 納豆 キムチ シャケ トマト ご飯 ヨーグルト ジャム コーン茶 昼ご飯 フラペチーノ 晩ご飯 野菜炒め（ズッキーニ、ブロッコ…