大人の歯列矯正11日目

こんばんは🌚
歯列矯正11日目のチェルです😬

特に大きな変化がなくて詰まりません（笑）

朝ご飯

冬瓜と油揚げの味噌汁
あんずジャムヨーグルト

昼ご飯

たこ焼き
お好み焼き
広島焼き
桃
マンゴー
チーズケーキ
31アイスクリームメロン
コーヒーわらび餅
マンゴーわらび餅
和菓子

晩ご飯

モモステーキ
もやし
納豆キムチ
焼き豚

まとめ

上下前歯に動きたい衝動が見られますが大きな変化はまだありません😢
地道に行くしかなさそうです。

今日の断捨離

雑誌5冊

では、また😋